Se puede elaborar una infusión de ruda con varias hojas de la planta para beberlo caliente después de comer un plato muy fuerte o pesado. La ruda (Ruta graveolens L.) se ha empleado medicinalmente para ciertas anomalías de la salud del aparato circulatorio y del digestivo. Tiene propiedades oxitócicas y emenagogas, estimula el músculo uterino y facilita la menstruación. La receta del té de ruda que atesoraban los chamanes era un brebaje de licores elaborados con algarroba, patay o chañar a los que les agregaban las hojas de ruda para batallar en sus comunidades los "males del invierno". Sabiendo los diferentes usos medicinales de la ruta graveolens que hemos correcto en las líneas precedentes, no es aconsejable en caso de embarazo ni en caso de hipotensión. Más allá de que la ruda no es tan popular como otras especies aromáticas, se genera y comercializa por distintas razones. La ruda se emplea como condimento y planta ornamental, aparte de ser valorada por su aceite esencial.
Del mismo modo, la ruda no debe ser consumida por mujeres que estén amamantando, personas con enfermedades nefríticos y niños. La ruda asiste para calmar dolores reumáticos, de cabeza, de muelas, de oídos y de estómago, porque contiene mirceno y quercetina, que son compuestos bioactivos con acción calmante y antiinflamatoria. Debido a que contiene acción antimicrobiana, antibacteriana, antiinflamatoria y antifúngica, la ruda se puede utilizar para la limpieza de los ojos, prestando asistencia a tratar la conjuntivitis. Esta impulsa los músculos uterinos para promover el fluído, con lo que puede ser asimismo abortivo. Aunque hace la regla, no ha de ser utilizado como método anticonceptivo fiable por el hecho de que puede ocasionar sangrados uterinos y hasta embriones malformados. Tampoco ha de ser utilizada como procedimiento recurrente para alentar la regla por el hecho de que a largo plazo puede ocasionar hemorragias bien difíciles de detener. Se aconseja su uso solamente en el momento en que la menstruación no hace aparición por causas de estrés, desequilibrios hormonales, pérdida de peso, o exceso de actividad física.También es interesante dentro de los remedios naturales para la tos, debido a que ejercita exactamente el mismo efecto en el sistema respiratorio, prestando asistencia a calmar la tos. Contribuye asimismo un atrayente efecto antiespasmódico, con lo que es capaz de relajar el aparato digestivo, ayudando a calmar dolores espasmódicos del intestino. Adicionalmente, la ruda tiene dentro alcaloides, vitamina K y aceites volátiles con propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, analgésicas, diuréticas y estimulantes. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y confort.
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¿La biotina engorda o adelgaza?
Normalmente, estos suplementos tienen que tomarse antes de las comidas, si bien cada producto, según su composición, señalará el instante perfecto para su ingesta. Lo importante Es Buena la gelatina Para la dieta seguir las indicaciones de cada desarrollador en cuanto a número de tomas del día a día y no sobrepasar las sugerencias respecto a la ingesta día tras día. Se trata de una vitamina y, al igual que ocurre con el resto de micronutrientes, las otras vitaminas y minerales, no aporta caloría alguna al organismo. La duda surge no por su aporte calórico, que es nulo, sino más bien por su acción enzimática, que influye en el metabolismo y, en especial, en la asimilación y viable acumulación de grasas. Como es natural, las personas alérgicas a esta substancia no tienen que tomar suplementos de biotina, exactamente la misma las mujeres embarazadas o lactantes por precaución. Por otra parte, si bien la biotina favorece el buen estado de la piel, su presencia excesiva en el organismo podría tener el efecto contrario, o sea, incidir en el empeoramiento de diferentes afecciones cutáneas como el acné o ciertas dermatitis. La biotina resulta indispensable para buen estado de todos y cada uno de los tejidos que forman el cuerpo humano y, además, se estima que juega un considerable papel tanto en el momento de sostener los niveles correctos de glucosa en sangre, como en el desarrollo que deja la correcta síntesis de las grasas.
Biotina engorda?
