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Vitamina B12: su función en nuestro cuerpo y cómo saber si tenemos déficit de ella | #hierba de ruda para que sirve

Vitamina B12: su función en nuestro cuerpo y cómo saber si tenemos déficit de ella

Vitamina B12: su función en nuestro cuerpo y cómo saber si tenemos déficit de ella

En la situacion de los vegetarianos, es importante incluir en la dieta el consumo de levadura o productos fortificados con esta vitamina, como la leche de soya, el tofu y cereales, por servirnos de.